帆船運動講究技巧與策略，但它不僅限于此，它還會無形中塑造帆船運動參與者的獨特人格，這才是它區別于其他運動的地方。

無論是社交上還是情感上，我們都從帆船運動中獲益良多。但你是否常常忽略了它們？那么，請收下以下這份特別為你奉上的“帆船運動在社交和情感上帶來的好處”Top 10清單。

1. 堅韌不拔的精神（放棄？不存在的）

雖然說任何運動都會考驗我們的意志力和韌性， 但帆船運動需要的內心力量可能要比其他運動強大一百倍。（帆船運動：愛我，你怕了嗎？）

憑什么這樣說？因為在這項運動中，無論是第一次出海的“菜鳥”還是身經百戰的“老司機”，都會遇到令人措手不及的狂風，或者是迎面向你撲來的三米高的海浪，它們冷漠無情，它們張牙舞爪，但是你不能向它們屈服，你要克服恐懼，你要迎難而上，你要繼續戰斗。

船只傾覆？沒有時間留給你猶豫， 重新直立你的船，繼續航行吧。

2. 自信心

就拿少年水手而言，他們一開始進入這項運動可能都是從OP船開始的。 操縱OP船只需一名水手，但這也意味著只有六七歲的他們需要獨自在船上，對每一步操作自己作出決定。每一次的思考與選擇，無論結果如何，都會促使他們自信地成長。

試想想，一旦你征服了三米高的海浪，還有什么是你征服不了的？

3. 團隊合作

帆船運動永遠沒有“C位”，因為船上的每一位水手都是中心。掌舵的、升帆的、瞭望的...在船上完成的動作，都需要他們通力合作，一氣呵成。就算是一人操作的OP船，也講究團隊合作。畢竟，沒有一個水手能夠單獨把傾翻的OP船再翻過來。

正如兩屆東南亞運動會金牌得主Yukie Yokoyama所說的那樣：“如果你想走的快，就一個人走，如果你想走得遠，就一起走。”

4. 友誼

無風的日子，惡劣的天氣...我們只能依靠、信任彼此，緊緊地團結在一起。由此漸漸產生的深厚友誼，不也是帆船運動中最有意義的事情之一嗎？

在國際賽事期間，還可以與國際水手結交新朋友，感受不同文化之間的碰撞。

“在這里我可以積累經驗、開闊眼界、結識朋友、學習文化，這些都是非常珍貴的。 （當我在海外訓練時）我會想念家人和朋友，想回家。 這時我在國外的朋友就會變成我的另一種支持力量。”2014年亞運會金牌得主Kimberly Lim分享道。

5. 體育精神

在比賽中犯規了沒有被發現？相信真正的帆友都會選擇自罰的。

帆船比賽是一個高度依靠選手自律的運動，這意味著水手需要自覺完全遵守規則并堅持賽事的公平性。所以說帆船運動也是個君子運動，水手們都知道公平和尊重比賽規則的重要性。如果你不自覺遵守規則？那你從精神上就與帆船運動背馳而道了。

6. 學會接受失敗

在航行中，一切都是不斷變化的。 帆船比賽的每一天都會遇到不同的航行狀況。 因此，在比賽期間，船隊名次可能會不斷變化。 不可預知的情況也意味著你可能從一開始的領先到最后卻遠遠落后于別人。

在帆船比賽中你無法保證贏得每一場比賽，所以水手們必須學會接受失敗并繼續前進 。在一場接一場的比賽中，無論成功與失敗，努力前進直到終點，是每個水手都需具備的競賽精神。

7. 耐心

無論是進行一次連貫的操作還是等待下一次風向，都考驗人的耐心。 航行訓練非常復雜，需要數周的練習才能連貫、默契地完成動作。

盡管如此，練習并不總是能夠保證立竿見影的效果。兩屆東南亞運動會金牌得主Ryan Lo最明白不過：“即使我無法看到我辛勤付出的結果，仍然決心繼續努力，這樣我才能在這項運動中獲得進步。”

8. 責任

帆船運動需要一定的設備。 在一開始，水手們就需學會愛護、管理自己的設備。在帆船比賽之前，你會帶上你的太陽鏡、手套和風向指示器，會維護、清潔你的愛船。

當然，他們也需對做出的戰略決策負責，即使這個決策是錯誤的。

9. 管理情緒

正如前面提到的，航行的條件是相當不可預測的。也許昨天剛體會到成功的喜悅，今天就要承受失敗的痛苦。也正是如此，水手們逐漸學會控制了自己的情緒。當他們獨自在船上時，他們會想辦法調整好他們無論是好的還是壞的感受。

好的水手必能很好地管理自己的情緒并防止影響他人的表現。

10. 自律

由于其獨特的性質，帆船運動是一項相當耗時的運動。它需要你把周末的大量時間也獻給它。這些時間可能本來是用來處理學校的事情、工作的事情、或用來與朋友相聚的。也就是說，它需要水手們自覺地在自己擁有的這一點點時間里優先選擇帆船運動，自然而然地他們就會變成高度自律的人。

17歲的東南亞運動會金牌得Daniel Ian Toh分享道：“從小我就開始了忙碌的受訓計劃，這意味著我要利用好任何空閑時間來趕上學校的功課。因此，我變得很自律。我會優先考慮我需要完成的事情，然后做一個時間表并嚴格按此執行。“

總結

綜上，我們會發現帆船運動不僅僅是一項能夠讓你保持健康的運動，而且還能讓你成為全面發展的個體。而這，應該比贏得獎牌更重要吧。