連云港帆船夏令營----帆船運動有什么技巧！

        帆船運動有什么技巧，帆船運動在國內(nèi)是比較少人了解到的，是國外靠近海邊的居民非常喜歡的運動之一，那么帆船運動有什么技巧呢？下面就和我們一起來看一看了解一下帆船運動有什么技巧吧。

        帆船運動有什么技巧1

　   一、帆船運動要善于觀察環(huán)境

        帆船是依靠自然風(fēng)力作用于帆上而推動船只前進(jìn),對于所有帆船初學(xué)者來說首先應(yīng)該培養(yǎng)對于風(fēng)、水流以及它們之間變化的高度敏感性。“觀察環(huán)境”意味著時刻關(guān)注風(fēng)向、天氣、波浪、水流和距離岸邊的距離。通過體會這些環(huán)境因素并且預(yù)測周圍的變化,你將會不依靠他人在各種不同的環(huán)境中自信地航行。

        二、運動者要熟悉身體狀況

        好的身體狀況能增加你航海的樂趣,調(diào)帆、壓舷、調(diào)整帆船的航行狀態(tài)都會消耗你大量的體力。 最好的準(zhǔn)備運動是有氧運動和無氧運動。 運動安排應(yīng)該符合你的年齡身體狀況并做熱身運動。 柔韌性練習(xí)也有益處,因為航海需要使用很多復(fù)雜的動作。航行前后的伸展運動將最大程度地幫助你減少肌肉的僵硬,降低你身體的不適感。平衡的食譜也有助你完成水上的運動。耐力與注意力跟營養(yǎng)的攝入有直接關(guān)系。一個帆船運動員每天需要超過3000卡路里的熱量,所以不要吃的不好。

         三、帆船運動要注重風(fēng)向的判定

         1、風(fēng)是帆船的動力之源,風(fēng)會影響到我們的一切活動,。小型帆船的舵手會背對著風(fēng),一只手在前握住主帆操控索,另一只手在離船尾最近處輕輕握住舵柄或副舵柄。正如后文所述,船員會坐在船的前部,并調(diào)整位置以平衡船。判斷風(fēng)和風(fēng)向的第一個跡象是吹在脖子和耳朵上的輕風(fēng),或者是飄舞的旗幟和煙霧。當(dāng)風(fēng)吹過水面的時候,水面上會呈現(xiàn)出波紋;而海面上暗色的小塊區(qū)域則表明有強風(fēng)。帆船的動力來自于風(fēng)力,然而你很快就會明白,利用風(fēng)力是有限制的。

        2、當(dāng)船帆直沖著風(fēng)的時候,它只會是隨風(fēng)飄動。要讓風(fēng)推動著船行進(jìn),必須讓船帆同風(fēng)向保持一個正確的角度。對于帆船愛好者來說,這個基本的帆船角度原則貫穿了很多我們在水上的活動。每次風(fēng)向改變時,帆船就會改變航向,此時必須調(diào)整船帆的角度。

        帆船運動有什么技巧2

　　一、繞標(biāo)準(zhǔn)備

         在帆船進(jìn)入兩倍船長的'外讓內(nèi)遮蓋區(qū)域之前，帆船運動員要為繞標(biāo)做好相應(yīng)準(zhǔn)備。帆船迎風(fēng)航行繞上風(fēng)標(biāo)前，需要松前帆角調(diào)整索、斜支索、后帆角調(diào)整索、后牽索和拉起穩(wěn)向板，這樣帆船繞標(biāo)后航行得會較快。接下來繞下一個航標(biāo)前，所有類似調(diào)整都需要重新進(jìn)行。如果繞下一個航標(biāo)后帆船航線為迎風(fēng)航線，這時應(yīng)該放下穩(wěn)向板，后帆角調(diào)索變緊，但是斜支索在繞過下風(fēng)標(biāo)后在迎風(fēng)航行困難時才被拉緊。

          二、外讓內(nèi)避讓原則

         當(dāng)帆船進(jìn)入了兩倍船長區(qū)域后，內(nèi)側(cè)航行帆船繞標(biāo)時擁有優(yōu)先繞標(biāo)權(quán)，外側(cè)帆船要讓出足夠的空間以便內(nèi)側(cè)帆船能順利繞過航標(biāo)。

        三、風(fēng)車效應(yīng)

        由于外讓內(nèi)避讓原則，外側(cè)的帆船讓位給內(nèi)側(cè)帆船后將處于不利的位置，這種情況稱為風(fēng)車效應(yīng)。外側(cè)帆船在繞標(biāo)時不僅要多航行一段距離，而且還被所有的內(nèi)側(cè)帆船擋住了風(fēng)向。因此，外側(cè)凱船的航行速度將會變得很慢。在繞標(biāo)前外側(cè)帆船與內(nèi)側(cè)帆船位置相同甚至領(lǐng)先，但是，繞標(biāo)后外側(cè)帆船很可能落后于內(nèi)側(cè)帆船。由于存在干擾的氣流和不能右舷受風(fēng)轉(zhuǎn)向，外側(cè)帆船會被其他帆船甩開較長距離。

         四、減速突破

        1、帆船接近上風(fēng)標(biāo)時，由于其他帆船在內(nèi)側(cè)，根據(jù)外讓內(nèi)避讓原則，外側(cè)帆船必須讓出其他內(nèi)側(cè)帆船轉(zhuǎn)向空間。這時外側(cè)帆船并不一定要高速航行而形成風(fēng)車效應(yīng)。

        2、外側(cè)帆船可以通過減速讓出更寬的空間，讓其他帆船轉(zhuǎn)向，等待轉(zhuǎn)向的機(jī)會，然后迅速沖過去，以便在靠近航標(biāo)位置轉(zhuǎn)向。如果正在轉(zhuǎn)向的內(nèi)側(cè)其他帆船出現(xiàn)失誤，留下多余的空間，外側(cè)帆船要抓住機(jī)會，迅速沖向航標(biāo)。如果內(nèi)側(cè)帆船沒有留出多余的空間，在被領(lǐng)先的帆船擋住風(fēng)向的情況下，外側(cè)帆船跟隨最靠近航標(biāo)內(nèi)側(cè)帆船右后部繞標(biāo)。在繞標(biāo)結(jié)束后，外側(cè)帆船可能位于風(fēng)車效應(yīng)的內(nèi)側(cè)將迎風(fēng)轉(zhuǎn)向左舷受風(fēng)獲得清晰氣流。

        連云港帆船夏令營是連云港市唯一青少年帆船培訓(xùn)基地,2019年成功承辦了由連云港體育局、教育局主辦的連云港市首屆青少年OP級帆船錦標(biāo)賽，得到了上級領(lǐng)導(dǎo)的高度評價。七彩帆船營地常年開展青少年帆船培訓(xùn)、帆船進(jìn)校園、夏令營及帆船航海研學(xué)旅行活動。

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